חוכמת המינימליזם
Picture of טל אקרלינג

טל אקרלינג

חוכמת המינימליזם

פסח מתקרב בצעדי ענק ואיתו ריח האקונומיקה באויר 😂😂
ובנימה קצת יותר רצינית זוהי התקופה בה נהוג להתחיל להתכוון לניקיון ולהיפטר מזבל ישן.
המסורת היהודית מלמדת אותנו לפנות את הבית מכל החמץ, ובמקביל לכך להתפנות מהעומסים והחפצים הישנים שלנו. עם ניקיון של כל  חדר, מגיעה הזדמנות נפלאה לצמצם את העומס שהצטבר בבית ולהתחיל את החג בכניסה חדשה ומשופרת ונקייה יותר.
למרות שהמשמעות הפיזית של הניקיון מגבילה רק לתוך הבית, המסר הנמצא מאחוריו מתייחס לכל אספקט בחיים שלנו. ניקיון מהווה הזדמנות להתארגן מחדש, להתחיל חדש ולהכין את המקום שלנו לקבל את החג בצורה הכי נקייה ומסודרת. משוכנעים? גם אנחנו 😉.

אני אמנם מזוהה כחולת קרוהן אבל מי שמכיר אותי באמת יודע שהמחלה האמיתית שלי וזו שאני מאוד אוהבת בסתר היא מחלת הסדר והנקיון!

אני לא מחכה לפסח כדי להיכנס לאטרף נקיון הבית כי אצלי זה בנוהל 😂😂😂.

מה שכן, מבחינתי נקיון פסח הוא הזדמנות נפלאה לצמצום ומינימליזם ועכשיו אסביר מהי בעצם חוכמת המינימליזם:

כשנקיון ומינימליזם נפגשים

הניקיון והמינימליזם מקושרים בצורה עמוקה.
ניקיון מבוצע על מנת להפוך את הסביבה שלנו למסודרת יותר ונקייה יותר, ובמקביל לכך, המינימליזם מטרתו לצמצם את הכמות של החפצים והמצרכים היומיומיים שלנו. כשאנו מפחדים להיפטר מדברים, זה יכול להוביל לכך שיהיה קשה לנו לפעול במקום המתאים ולשמור על הסביבה שלנו מסודרת ונקייה. המינימליזם מאפשר לנו להתפנות מהכובד והעומס ולהתחיל בצורה חדשה, פשוטה ומסודרת יותר. לכן, מינימליזם וניקיון עשויים לסייע לנו לחיות חיים פשוטים יותר, יציבים יותר ומסודרים יותר, ובכך לסייע לנו להתמודד בצורה יעילה יותר עם המערכת היום-יומית שלנו.

רבים טועים וחושבים שמינימליזם שווה ערך לסגפנות ואני פה לומר שההיפך הוא הדבר.

מי שבאמת מבין את משמעות המינימליזם מבין שמדובר בתודעת שפע.

ספר שהוא פשוט המתנה המושלמת

לאחרונה, נגלה בפניי ספר מדהיייים בשם ״חוכמת המינימליזם – שני מילימטרים של תזוזה מחשבתית״ מאת הדס מדר שהייתי חייבת לשתף.

הדס מדר – יועצת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה. מטפלת בשיטת מינימליזם תזונתי בתוך תרבות השפע.

איך נכון לאכול, באיזו כמות ומה סגנון האכילה המאפיין אותי?

בניית תוכנית תזונה אישית המותאמת לכל המצבים שמשתנים בחיים.                                                  

עכשיו אתם בטח לא תאמינו לי אבל אני נשבעת שהספר קרא לי לקחת אותו ולצלול פנימה כאילו הייתה איזו מן שירת סירנה כזו באויר שהיפנטה אותי וגרמה לי לפתוח את הספר.
בקיצור הספר מהפנט, גם ביופיו וגם בתוכנו.

בספר, מציגה הדס עקרונות של מינימליזם ומדגימה כיצד הם יכולים לעזור לנו לחיות חיים פשוטים ואיכותיים יותר. הספר מציע תובנות מעמיקות וטיפים מעשיים להשיג סדר וניקיון בבית, בתזונה,עבודה ובחיים בכלל. וכל זה לצד תמונות מפעימות.
הספר הזה הוא מתנה גדולה בדיוק כמו האישה המדהימה שכתבה ושיתפה את עולמה ותוכנה בתוכו באומץ רב.
תוך כדי דפדוף בספר, אתה פשוט צולל אל תוך עולמה של הדס. 

הספר מתאים לכל אדם שמעוניין לצמצם את הרעש והכאוס בחייו ואף נותן את האפשרות להתמודד בצורה יעילה יותר עם החיים היומיומיים. הדס משלבת בין תובנות חכמות ומתודות מעשיות כדי להביא את הקוראים לחיים פשוטים ומאושרים יותר.

בסך הכל, "חוכמת המינימליזם" הוא ספר מעולה שיכול לעזור לך לצמצם את חוסר הסדר והלחץ בעידן בו אנו חיים.
אני ממליצה בחום על הספר לכל מי שמעוניין להפוך את חייו לפשוטים ומאושרים יותר.

״חוכמת המינימליזם – שני מילימטרים של תזוזה מחשבתית״. מאת הדס מדר

לאתר של הדס מדר – לחצו כאן

לרכישת הספר ״חוכמת המינימליזם״ לחצו כאן

לטיפים נוספים לחצו כאן.

לקרוהן-זון לחצו כאן.

לעמוד הבית לחצו כאן.

שתף את הפוסט

אולי יעניין אותך...

שבע שנות קרוהן

שבע שנים. שבע שנים של קרוהן.  שבע שנים של למידה והתמודדות.  שבע שנים בהן למדתי מהחולי כיצד ניתן לעזור לאחרים בריפוי. המסע שלי התחיל בהתמודדות

קרא עוד »

המדריך לקרוהניסט המתחיל – חלק א

מאמר זה נועד לספק מידע והדרכה חיוניים לאנשים שאובחנו לאחרונה עם מחלת קרוהן. הוא מכסה את היסודות של המצב, הסימפטומים, הגורמים והטיפולים הזמינים שלו, כמו גם טיפים להתמודדות עם המחלה ולחיות איתה.

קרא עוד »
דילוג לתוכן