״מראה מראה שעל הקיר…״

בואו נדבר על החיבור בין הגוף לנפש רגע.

כל מה שקורה בנפש אינו נשאר רק שם,

זה משתקף על הגוף ולהיפך… 

מערכת העיכול שלנו היא בעצם מראה של איך אנחנו מעכלים רגשות וחוויות בחיים.

כן כן, בדיוק כמו שאנחנו מעכלים מזון ככה אנחנו גם מעכלים או לא מעכלים חוויות. 

אנחנו חווים חוויה- המוח קולט את הנתונים- מעבד אותם- מעכל ומשחרר הלאה את
מה שלא צריך (מה יוצא אני מרוצה?!). חיבור בין הגוף לנפש כבר אמרנו?

ברגע שאנחנו מתקשים לעכל את החיים כנראה שנשלשל בהתאם את האוכל שאנחנו אוכלים.

לצורך העיניין, כשאנחנו סובלים משלשולים ועצירויות סביר להניח שיש לנו נטייה להיתקע בעבר ובתפל.

הצואה שלנו היא תוצר ישיר של מה שהגוף הבין שהוא לא צריך על מנת להתקיים. 

הצואה של היום היא החדשות של אתמול (אצל אדם בריא) היא לא מה שאנחנו צריכים היום ואם לא משתחררת, כנראה שגם אנחנו לא משחררים…

 יכול להיות בגלל התעסקות בעבר והתפל ורגישות יתר.

(ממליצה לקרוא את הספר ״האנשים הרגישים״).

המזון של האיברים שלנו הוא חמצן ורובנו נוטים לכווץ את הבטן ולא להיות משוחררים כך שאין אפשרות שהאיברים שלנו יקבלו את המזון שלהם בצורה מטיבה כי זה משבש את זרימת הדם.

עכשיו זה לא שאנחנו כאלה מיוחדים, רוב האנשים לא באמת יודעים לעכל את חוויות החיים כמו שצריך, אצלנו במועדון המעי הדלקתי זה פשוט קצת קיצוני יותר (אנחנו אנשים רגישים יותר).

מה עושים עם זה? הלכה למעשה

ממליצה להתחיל להתייחס לגוף שלנו בכבוד (אומרת לכם ולעצמי, לא מטיפה).

קודם כל לנשום – (תתפלאו כמה אנחנו שוכחים את החלק הזה של להכניס חמצן), להיות במודעות לשרירי הבטן שכנראה מכווצים. בנוסף ממליצה על הרפייה ומדיטציות.

הליכות – זה תמיד מומלץ ומשפר פלאים את זרימת הדם.

יציבה נכונה – ללכת תמיד זקוף.

טיפול נפשי – או עיסוי לנפש כמו שאני קוראת לזה. זה המפתח להכל לדעתי, כי ברגע שאנחנו מתחילים לעכל את החיים כמו שצריך הפוקוס שלנו עובר להיות על העיקר ולא התפל. 

רפואה משלימה – ממליצה על טיפולים של דיקור | עיסוי לימפטי | רפלקסולוגיה וכל הטיפולים המשלימים ממש עוזרים לשפר את זרימת הדם.

הטיפולים מהווים פיזיותרפיה לשרירים קטנים וברגע שהשרירים משוחררים יש זרימת דם הרבה יותר טובה. 

כשאנחנו הולכים בדרך הייחודית לנו יש גם בונוסים:
כשאנחנו שומרים על הכללים הגוף שלנו זוכה להיות בריא יותר / פחות חולה (תבחרו אתם)
וגם הנפש רגועה יותר וגם אנחנו מגשימים את הייעוד האמיתי שלנו💜

זה ככה בקטנה, הרי ברור לכולנו שזה הרבה יותר עמוק מזה אבל יחד עם זאת לא מדובר במדע טילים 🙂

כולנו שונים ויחד עם זאת קורצנו מאותם חומרים, ובהכרח יש לכולנו חיבור בין הגוף לנפש.

בין אם יש ביננו כל כך הרבה נקודות דימיון או שלא

מערכת העיכול שלנו מורכבת בדיוק כמונו ולא מסתיימת בלעכל או לא לעכל.

אתם לא לבד.

זקוקים להמלצות על מטפלים, רופאים 

או סתם זקוקים לאוזן קשבת?

אני פה.

לקרוהן-זון לחצו כאן.

לטיפים לחצו כאן.